郵便局まで3往復して来ました。暑いです。すごい日射しです。
これからは、特に薄着になるし、体のラインが目立ちます。毎年この時期に痩せたいと強く思うのですが、毎年痩せないまま夏に突入。
真剣さが足りないのだと思います。餌が多すぎるのも敗因です。「おいしい」＝「しあわせ」の図式が刷り込まれているので・・・
先日お会いした方はこの1年で12キロ落とすのに成功されていました。１ヶ月に１キロって健康的でいいペースですよね。
勿論、秘訣を聞いて参りました。「温野菜を食事の初めにもりもり食べること」だそうです。さっそく私もはじめました。昨日はキャベツとしめじ。ポン酢で頂きました。とってもおいしくて続けられそう〜お勧めです。
えっ、実績がまだ不明なのに勧められてもなぁ〜 ですよね！
写真は今机のまわりにある皆さまから善意で寄せられたお菓子たちです。
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